Частная клиника в Юрмале
Мы отвечаем за результат
Наши телефоны:
+371 29 524 529, +371 29 116 065
Напишите нам

Сон является одним из важнейших физиологических процессов человеческого организма и необходим для нормальной работы тела и психики. Нормальный цикл сна и бодрствования важен для работы памяти, концентрации внимания и хорошей работоспособности. Нарушения сна (такие как бессонница) могут быть последствием стресса или физических заболеваний.

Бессонница – нарушение сна, которое связано с изменениями продолжительности, ритма и глубины сна. Около половины населения Земли в той или иной степени сталкиваются с бессонницей. Эпизодические нарушения сна безвредны, но хроническая бессонница.

Виды нарушений сна:

  • 1. Первичные нарушения сна:
    • кратковременные нарушения сна (чаще всего связаны со стрессовыми факторами)
    • психофизиологическая бессонница (навязчивые мысле о недосыпании), идиопатическая инсомния, несоблюдение гигиены сна, парадоксальная инсомния (амнезия сна)
  • 2. Вторичные нарушения сна:
    • связанные с физиологическими состояниями организма (беременность, ПМС, менопауза);
    • связанные с психическими нарушениями;
    • связанные с употреблением психоактиных веществ;
    • связанные с соматическими заболеваниями (боли, нарушения эндокринного гомеостаза);
  • 3. Дневная сонливость:
    • идиопатическая гиперсомния (характерна дневная сонливость более 3 месяцев. Переодические засыпание в дневное время суток на 10-15 минут, без чувства высыпанности);
    • пременструальная гиперсомния;
    • секундарные гиперсомнии (нарколепсия, побчные эффекты медикаментов);
    • нарушения циркадного ритма (сменный трудовой график, пересечение временных поясов)
  • 4. Апнoэ во сне
  • 5. Синдром беспокойных ног
  • 6. Парасомнии (ночные кошмары, сомнабулизм, бруксизм во сне)

 

В нашей клинике мы используем комплексный подход к лечению нарушений сна.

Наша программа включает:

  • психотерапевтический подход (релаксационные методики, КБТ). Когнитивная психотерапия научит Вас останавливать неприятные мысли, вызывающие бессонницу и снимет страх ожидания нарушений сна.
  • обучение принципам гигиены сна. Очень важно знать где, как и во сколько правильно засыпать
  • корекция обструктивного апное сна (современные аппараты коррегирующие давление в носоглотке - CPAP - Continuous Positive Airweu Pressure). Современная американская методика поможет Вам справиться с апноэ.
  • психофармакология (современный подход). Мы применяем современные препараты для лечения нарушений сна в небольших дозах и только по необходимости.