Частная клиника в Юрмале
Мы отвечаем за результат
Наши телефоны:
+371 29 524 529, +371 29 116 065
Напишите нам

Депрессия из-за депрессии?

Депрессия возникает по разным причинам. Но немаловажную роль в поддержании депрессии играют… мысли о депрессии, как это не странно.

Люди в депрессии часто начинают думать о своем состоянии – «Это никогда не пройдет», «Я слабый», «Я сумасшедший», «Я ничего не смогу из-за депрессии». Думая так, люди начинают постоянно сканировать себя – «Есть ли у меня депрессия или нет? Нет ли улучшений/ухудшений?». И, еще раз убедившись, что плохое настроение и депрессия никуда не исчезли, люди с депрессией начинают чувствовать себя еще хуже.

Другой вариант касается пациентов, которые уже начали выходить из депрессии. Нередко возникает ситуация, как в известной поговорке «Обжегшись на молоке, дуешь на воду». Многие пациенты начинают бояться плохого настроения, принимая его за депрессии. И опять включается сканирование – «Почему у меня плохое настроение? А может это опять депрессия начинается? Значит, ничего не помогает!» Естественно, такие мысли приводят к еще большему ухудшению настроения.

Вот почему в нашей программе лечения депрессии мы уделяем большое внимание развитию у пациентов способности принимать свою депрессию как неприятную, но разрешимую проблему. Мы применяем техники, которые позволяют прервать самообвинения и сканирование, что в немалой степени способствует оздоровлению. Как ни странно, до 50% депрессивной симптоматики могут быть сняты, если пациент перестает ругать себя и пугаться своей депрессии.