Частная клиника в Юрмале
Мы отвечаем за результат
Наши телефоны:
+371 29 524 529, +7 495 767 40 27
Напишите нам

 

Картинки по запросу intrusive thoughts

Навязчивые мысли при ОКР - надо ли их бояться?

Мы уже неоднократно рассказывали про феномен вторгающихся (интрузивных) мыслей при обсессивно-компульсивном расстройстве. Это мысли, которые противоречат реальным ценностям и желаниям человека. Напрмер, это могут быть навязчивые мысли непристойного содержания. Другой пример - мама, которая боится, что может потерять контроль и убить своего ребенка. 

Важно понимать, что такие мысли есть не только при ОКР, они встречаются у большинства людей. Мозг просто тестирует разные тревожные возможности и большинство людей просто отправляет такие мысли в "спам" ("Что за чушь, конечно я не убью своего ребенка"). Но из-за такого феномена, как смешение мысли и действия, пациенты с обсессивно-компульсивным расстройством считают, что если такие мысли есть, то 1) они могут это сделать, 2) это делает их ужасными людьми. И, когда человек пытается избавиться от "плохих" мыслей, они все больше лезут ему в голову. Эти мысли становяться тюрьмой для сознания, которое бесконечно крутится вокруг одних и тех же тем.

"Плохие" вторгающиеся мысли не делают вас преступниками и аморальными людьми! В нашей программе терапии ОКР мы обучаем пациентов относиться к своим "ужасным" мыслям спокойнее и не включаться в порочный круг ОКР.

Исследование профессора Дэвида Кларка показывает, что большинство людей без ОКР регулярно сталкивается с такими мыслями. Ниже вы можете посмотреть результаты этого исследования.  Это ужедовольно старые данные, сейчас это исследование охватило уже 38 стран и результаты показывают, что неприятные вторгающиеся мысли есть у большинства опрошенных. 

Данные в таблице ниже получены в исследовании с применением анкетирования 293 студентов (198 женщин, 95 мужчин), не имеющих диагностированных проблем в сфере психического здоровья. В левом столбце представлены типы интрузивных мыслей, в правых двух – доля женщин и мужчин, которые сообщили о том, что их посещали мысли определенного типа.

 

 

Типы мыслей

Женщины, %

Мужчины, %

1.

Прыгнуть в окно

13

16

2.

Съехать с дороги в автомобиле

64

56

3.

Сбить пешехода или животное автомобилем

46

54

4.

Въехать на полосу встречного движения

55

52

5.

Разбить что-то

27

40

6.

Порезать вены/горло

20

22

7.

Отрезать палец

19

16

8.

Прыгнуть с высоты

39

46

9.

Толкнуть незнакомого человека (с тяжелыми последствиями)

17

34

10.

Толкнуть друга (с тяжелыми последствиями)

9

22

11.

Прыгнуть под поезд/машину

25

29

12.

Толкнуть незнакомого человека под поезд/машину

8

20

13.

Толкнуть близкого человека под поезд/машину

5

14

14.

Причинить ущерб незнакомому человеку

18

48

15.

Оскорбить незнакомого человека

50

59

16.

Налететь на человека

37

43

17.

Оскорбить авторитетную фигуру

34

48

18.

Оскорбить члена семьи

59

55

19.

Причинить ущерб члену семьи

42

50

20.

Удушить члена семьи

10

22

21.

Ударить члена семьи

6

11

22.

Случайно оставить включенной плиту

79

66

23.

Оставить незакрытой дверь, вторжение постороннего

77

69

24.

Оставить открытым кран, затопление дома

28

24

25.

Сквернословить на людях

30

34

26.

Выпустить газы при людях

31

49

27.

Швырнуть что-либо

28

26

28.

Спровоцировать скандал

47

43

29.

Поцарапать автомобиль

26

43

30.

Разбить окно

26

43

31.

Ращрушить что-либо

32

33

32.

Украсть в магазине

27

33

33.

Присвоить деньги

21

39

34.

Ограбить банк

6

32

35.

Секс с человеком, который недопустим в качестве сексуального партнера

48

63

36.

Секс с авторитетной фигурой

38

63

37.

Расстегнуть молнию/блузу

27

40

38.

Поцеловать авторитетную фигуру

37

44

39.

Изобличить себя

9

21

40.

Совершить что-то, противоречащее сексуальным предпочтениям

19

20

41.

Обнаженный босс

42

54

42.

Обнаженный незнакомый человек

51

80

43.

Секс публичный

49

78

44.

Вызывающий отвращение сексуальный контакт

43

52

45.

Заразиться заболеванием, передающимся половым путем

60

43

46.

Заражение/загрязнение через дверь

35

24

47.

Заражение/загрязнение через телефон

28

18

48.

Подхватить летальное заболевание от незнакомого человека

22

19

49.

Заразить незнакомого человека летальным заболеванием

25

17

50.

Заразить все вокруг

52

43

51.

Устранить всю пыль с пола

35

24

52.

Устранить всю пыль с недоступных взгляду мест

41

29

  

Purdon C. & Clark D.  Obsessive intrusive thoughts in nonclinical subjects. Part 1 Content & relation with depressive, anxious & obsessional symptoms.  Behav Res Ther 1992;31:713-20